Nutrition et mode de vie pendant la grossesse

Nutrition et mode de vie pendant la grossesse offre un aperçu des dernières découvertes de la recherche et des recommandations internationales sur une variété d’aspects et de résultats de la grossesse liés à la nutrition. Assurer un état nutritionnel et un mode de vie sains avant et pendant la grossesse est l’un des meilleurs moyens d’aider à soutenir la croissance et le développement sains de l’enfant à naître. Nous examinerons comment une alimentation et un mode de vie sains devraient idéalement être atteints avant la conception et fournirons des recommandations pour le conseil préconceptionnel des femmes.

Nous examinerons également les recommandations nutritionnelles pour une grossesse en santé afin d’assurer des résultats maternels et fœtaux optimaux, ainsi que de nous concentrer sur les complications de grossesse liées à la nutrition les plus courantes ; l’obésité et le diabète gestationnel. L’apprenant aura l’occasion de se plonger dans le monde de pointe de la recherche épigénétique et métabolomique et d’apprécier le rôle énorme que ces effets de programmation ont dans les résultats à long terme pour la santé et la maladie. Enfin, nous proposons des situations vécues, quotidiennes et des questions de femmes enceintes pour aider les professionnels de santé dans le conseil nutritionnel des femmes enceintes et de leurs familles. En plus de l’original en anglais, des sous-titres en portugais sont disponibles dès maintenant !

Chapitre un

1
Une grossesse en santé commence avant la conception
10 min



2
Poids corporel : se préparer à la grossesse
11 min



3
Acide folique : se préparer à la grossesse
11
4
Quiz noté pour l'unité 1
2 questions
5
Introduction : Une grossesse en santé commence avant la conception
11 min
6
Quiz noté pour l'unité 1
2 questions
7
Poids corporel : se préparer à la grossesse
11 min



Chapitre deux

1
Introduction : Nutrition et style de vie pour une grossesse en santé
10
2
Adaptations physiologiques de la grossesse
3
Adaptations métaboliques de la grossesse
4
Nutrition pendant la grossesse - Macronutriments
5
Nutrition pendant la grossesse - Micronutriments
10
6
Déclaration d'expert du professeur Przyrembel : Réglementation des compléments alimentaires
10
7
Restrictions nutritionnelles pendant la grossesse
8
Évitement des maladies liées à l'alimentation
9
10
Quiz noté pour l'unité 2
2 questions
11
Introduction : Nutrition et style de vie pour une grossesse en santé
10

Chapitre trois

1
Introduction : résultats de grossesse liés à la nutrition
8
2
Obésité : prise en charge pendant la grossesse
3
Diabète sucré gestationnel - Prise en charge pendant la grossesse
7
4
Programmation nutritionnelle précoce - L'épigénétique est-elle la clé ?
9
5
La biochimie de votre corps à partir d'une goutte de sang
8
6
Quiz noté pour l'unité 3
3 questions

Chapitre quatre

1
2
Introduction : Conseils pratiques pour une grossesse en santé
10
3
Pourquoi les femmes enceintes devraient manger du poisson
10
4
Conseils d'activité physique pour une grossesse en santé
6
5
Nausées et vomissements pendant la grossesse
6
Planification de l'alimentation du nourrisson
11
7
Nutrition pendant la grossesse - réalité ou fiction ?
10
8
Quiz noté pour l'ensemble du cours
5 questions

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